要想睡得好 最好南北向 孩子睡觉朝向还有讲究 有科学道理
2023-08-13 14:20:12来源：互联网
(相关资料图)
孩子的睡眠对于身体的发育和健康至关重要。南北向睡眠有一定的科学依据，但更重要的是孩子的舒适感。父母应该根据孩子的睡姿和习惯，选择合适的睡觉朝向，并确保他们获得足够的睡眠时间。
通过培养健康的睡眠习惯，可以帮助孩子充分利用睡眠促进成长发育，从而在健康和智力上取得更好的表现。一、睡眠与身体发育的关系
睡眠在孩子的生长过程中扮演着重要角色。睡眠不仅有助于刺激生长激素的分泌，促进骨骼和肌肉的健康发展，还有助于大脑的成熟和智力的提升。孩子获得足够且高质量的睡眠至关重要。
二、南北向睡眠的科学道理
有人提到南北向睡眠有助于获得更好的睡眠质量，这一说法的背后有一定的科学道理。这种观点基于地球磁场的理论，认为人体是一个弱磁性物体，睡觉时头部朝北、脚部朝南，能够更好地顺应地球的磁力线。这样可以让大脑少受磁场影响，进而改善睡眠质量。这种说法并非绝对，因为地球磁场的变化和家庭居住条件的限制，很难实现完全的南北睡眠。
三、睡觉的合适朝向和注意事项
南北向睡眠有一定的科学依据，但更重要的是孩子的舒适感。在选择孩子睡觉的朝向时，父母应该首先考虑孩子的睡姿和舒适度。例如，为了减轻心脏的压力，左侧睡眠可能更适合一些孩子。孩子睡觉的姿势也需要经常调整，以避免头部长时间的压迫。
关于孩子的睡眠时间，不同年龄段的孩子需要不同的睡眠时间。一般而言，孩子需要6-8小时的睡眠，而青少年需要9-10小时。睡觉的时间最好在晚上8:30-10:30之间，以保证足够的睡眠。
不过，无论是睡觉的朝向还是睡眠时间，最重要的是逐渐养成良好的睡眠习惯。创造一个安静、舒适的睡眠环境，限制儿童在睡前的活动，帮助他们建立健康的生活作息。
标签：
相关阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
如何解决“mfcm110u.dll缺少打不开”的问题
mfcm110u dll是MicrosoftVisualC++MFC库（MicrosoftFoundationClasses
2023-08-13 -
精彩推荐
阅读排行
相关词
- 电脑提示DAM_WATCHDOG_TIMEOUT蓝屏修复方法
- 博德之门3盖尔强度介绍
- 海南一仓库突发大火！黑烟弥漫、顶部烧塌……
- 金山五笔打字通手机版下载（金山五笔打字通）
- 博德之门3快速卖东西方法
- 合并并服务什么时候出 公测上线时间预告
- 大侠式人生2开放江湖怎么做掌门快速成为掌门攻略
- 谎言什么时候出 公测上线时间预告
- 事业编！招18人
- 中经评论：这张“脸”，不能谁想用就用
- 到了杭州才明白，多穿高级色、适当露肤、增加配饰，时髦又显贵！
- 多少球员的偶像是乔丹 帕克：乔丹是我成长过程中的偶像 基本情况讲解
- 足球回归！凯恩克死拜仁，皇马阿森纳惨胜，巴黎纸老虎，C罗圆梦
- 步步高手机价格及图片大全（步步高智能手机报价）
- 百千万工程│朱村街开展流动摊贩夜间专项整治行动
- 网评「从头甜到尾」的7部爱情韩剧，《金秘书为何那样》全程高甜
- 小里：媒体因KD加盟勇士而不喜欢他 但他是史上最致命的进攻球员
- 约旦通过新法令严惩网络犯罪
- 武警北京总队官兵全力投入灾后清理工作
- 想塞给子弟兵的物资，递了5次都被挡了回来
- 全程4天！“熊猫专列”正式开行
- 计算机丢失awl_release.dll解决办法
- 连山至贺州高速公路贺江特大桥桩基完成施工
- 蓝屏代码MEMORY_MANAGEMENT一键修复
- 笔记本一插外接显示器就蓝屏解决方法
- 重庆云阳黄桃成熟 从靠人工背到无人机飞 山地农产品运输不再是难题
- 中央气象台继续发布强对流天气蓝色预警
- “双台”共舞！海南部分地区将有短时强降水+雷暴大风！
- 崩坏星穹铁道罗浮枘凿六合怎么解谜_崩坏星穹铁道罗浮枘凿六合解谜小技巧
- 超市狂热之旅官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 椰城海韵：夏天来三亚看椰树看大海，再吃个椰子鸡，不亦乐乎！
- 文字玩出花猫猫身价通关攻略
- 库尔德王被杀 库尔德王
- 变形金刚3里面的女主角_变形金刚3女主角去哪里
- 黑龙江省将防汛二级应急响应调整至三级
- 中国跨境电商潜力持续释放海内外人士谈行业可持续发展
- 男子三阳抗原呈深紫色 专家：我国尚无需担心新疫情
- 合肥取消公摊?重庆已试了21年 哪些共有面积算公摊，到底该不该取消？
- 逆水寒手游汴京词话怒潮阁任务怎么做 汴京词话怒潮阁任务攻略
- 博鳌乐城大桥计划明年6月竣工
- 一打开360驱动大师就蓝屏怎么解决
- 河北省防汛抗旱指挥部调整防汛防台风应急响应
- 大巴黎交白卷，姆巴佩在看台上有说有笑
- 全国天气预报：受“卡努”残余云系影响 东北地区仍有强降雨天气
- 蒋玉东(关于蒋玉东简述)
- 奇数8球什么时候出 公测上线时间预告
- 1-3、0-3，日本伊藤美诚、平野美宇遭横扫，里约站：早田希娜3-0冲冠
- 三星想吃“回头草”？国内巨头秀肌肉
- 猩红和紫罗兰DLC的新神奇宝贝揭晓
- 三国志战棋版曹叡怎么样 曹叡角色介绍
- 逆水寒故人入我梦任务怎么做 故人入我梦任务完成攻略
- PlayStation5Slim首次亮相可能已在网上发布并附有新图片
- 龙津街向街坊发放告知书，筑牢反诈“防火墙”
- 【剧情评析】卡芙卡同行任务-陌生女人的来信
- 第五人格杭州西湖联动什么时候开始 第五人格杭州西湖联动开启时间介绍
- 王者荣耀好运口令怎么用 好运口令使用方法介绍
- 香肠派对占卜规则是什么 香肠派对占卜概率机制介绍
- 美职联还有6轮，梅西帮助迈阿密闯入季后赛，还有多大可能
- 上半年机械工业营收同比增长9.4%，利润总额同比增长12.2% 技术创新提振行业发展信心
- teamviewer_resource_sk.dll丢失解决方法
- 椰视频 | 这个夏天属于“你” 多位明星球员打卡海南“村VA”
- win11游戏闪退如何解决
- 明日方舟卡夫卡能属性介绍
- 如何一键修复w95inf32.dll文件丢失问题
- 江苏省内河船舶导航系统全面推广 给行船装上“智慧的眼睛”
- 天龙八部2帮会演武活动怎么玩 天龙八部2帮会演武活动攻略
- 狂怒竞技场好玩吗 狂怒竞技场玩法简介
- 3位滚轮密码锁咋开图解视频_3位滚轮密码锁咋开图解
- 玩巫师3：狂猎iphlpapi.dll文件丢失如何解决
- 新疆出现超级单体风暴云 宛若一个“黑洞”又好似飞碟降临
- 双预警!十余省份将有大暴雨 这些地方需要注意
- 《剑啸九州》炎炎夏日，快来海滩拾贝得好礼！
- 原神法厄同们全跳舞任务攻略
- 外交部发言人就中日和平友好条约缔结45周年答记者问
- 德超杯冠军榜：拜仁10冠居首，多特6冠次席&莱比锡上榜
- 吊颈线的含义_吊颈线是什么意思
- 科鲁兹避震器多久更换一次好（科鲁兹避震器多久更换？）
- 逆水寒手游平天门毕业攻略
- 二手房过户需要哪些手续和费用应该谁承担（买二手房过户需要多长时间）
- 电视企业继续乱收费，消费者则再用脚投票，销量加速下滑
- 书画 | 名家笔下的国宝熊猫
- 首部MR线下多人互动作品《超级捣蛋》正式版首展开启
- 酒驾也能上瘾？长沙交警公布典型案例 有驾驶员第三次被处罚
- 《超能一家人》为何遭遇争议？
- 刀郎归来，江湖已变
- 潍坊电商主播大赛正式启动 共设三大赛道，总奖金5.5万元
- 损人不利己！1.77亿豪阵强留哈登，恐成定时炸弹，火箭悲剧或重演
- 蓝屏代码0x00000040一键修复
- 大鹏LNG向港供气逾200亿方
- 如何解决移动硬盘删掉数据恢复不了的问题
- 农民增收农业增效 多地辣椒喜迎丰收
- 虚拟角色科幻电影《飞向月球》首映礼在太原举行
- 海南“村VA”｜锦山队10号队员王和积获最佳球员 18岁小将开学升高三
- 如何修复电脑中缺失的tpvmmonjpn.dll文件？
- 山西医科大学第一医院整形科张宝林介绍 看看口碑怎么样
- 对话《孤注一掷》导演申奥：为了筹备这部电影，我们研究了上万个真实案例…
- 新业态、新场景点燃暑期夜经济
- 黑龙江省将防汛二级应急响应调整至三级
- 明年夏季投产 凯迪拉克2025款纯电ESCALADE IQ首秀
- 环岛旅游公路昌化江大桥全桥合龙
- 首都机场今年以来旅客吞吐量突破3000万人次
- 新笑傲江湖怎么赚钱 新手选什么职业赚钱最快
- 第三次新疆综合科考取得一批重要成果
- 湖南省曝光一批典型案例 打击第三方环保服务机构弄虚作假
- 韩国最大在野党在韩国各地成立“阻止福岛核污染水排海总管对策委员会”
- 高质量发展调研行|山东推动黄河流域生态保护
- 五集电视文学剧本 | 子规啼血（第二集）
- 企业微信dll文件错误怎么办
- 营收稳步提升 技术创新提振机械行业发展信心
- 国家防办、应急管理部——持续部署重点地区防汛防台风工作
- 莱莎的炼金工房3料理获取方法及效果介绍莱莎的炼金工房3料理获取方法及效果介绍
- 新倩女幽魂职业推荐及选择攻略2023 职业介绍和强度解析
- 文字来找茬吊桥危机过关攻略详解
- 《战火使命》 |『公测倒计时2天』！
- 阳气充足，你的好运就会到来
- 辽宁省工业母机创新中心在通用技术沈阳机床揭牌
- 高温出行免“蒸烤” 奔腾B70伴你清爽一夏
- C视频丨要打仗了？等商王先占卜一下丨汉字中国100讲
- 干豆角之味
- 首都机场今年以来旅客吞吐量突破3000万人次
- 又一波新能源车降价潮来袭？至少10家汽车品牌官宣
- 日出之光
- 小人物
- 国家地方齐加码，汽车行业迎来多重利好政策
- 安徽警方推出21项举措 助力新能源汽车产业发展！
- 《海南省乡村旅游度假区评定标准（试行）》印发
- 筏上生存好玩吗 筏上生存玩法简介
- 火线出击有什么用战斗仪 火线出击战斗仪介绍介绍
- “城市漫步”兴起文旅融合新场景
- 2023北京城市副中心趣味夜跑活动举行
- 不同等级不同选择，梦幻西游三维版帮派技能学什么好
- 被犯罪分子骗走信用卡洗钱，怎么办
- 海南生态软件园：12家园区企业组团亮相招聘会
- 非常调查局不灭什么时候出 公测上线时间预告
- 万宁医保药品“双通道”政策落地 首单电子处方完成医保结算
- 王国之泪游戏通关需要多长时间-游戏全收集所需时间介绍
- 态度决定一切壁纸（态度决定一切演讲稿）
- 河北省涿州市小柳村党员突击队冲锋在前——“守好乡亲们的家园”
- 欧普康视(300595)：行业阶段性增速下滑 期待下半年改善
- 拧的意思（筛子的意思解释）
- 【明日方舟/同人】如果受伤的话，天使小姐会……——能天使（26）
- 幻塔爆弹水花怎么玩-活动玩法推荐
- 跟着课本去打卡！暑期旅游旺季 多种玩法“上新”
- Omedia：三星、 LG 占车用 OLED 屏幕市场近 93% 份额，京东方约占 7%
- 加盟后租巴萨？RMC：利雅得新月已与巴黎达协议，内马尔非常接近离队
- 辽宁多地启动防汛应急响应
- 黎明觉醒四倍瞄准镜制作方法
- 相约孔孟故里！看青年导演眼中的文化自信
- 原神跑希尔米跑委托任务攻略-一步之遥成就
- collegebrawl好玩吗 collegebrawl玩法简介